생애 주요 전환기인 갱년기는 여성 호르몬에 의한 여성의 건강 증진 효과가 사라지는 시기로, 건강상 다양한 변화가 뒤따릅니다.
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갱년기에는 여성호르몬의 효과가 감소하면서 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 골다공증, 우울증 등이 발생하고 면역기능의 이상이 진행되어 류마티스관절염 등 자가면역질환이 나타나는 시기입니다. 이 과정에서 대사기능의 감소로 체중이 급작스럽게 증가하게 되어 만성질환의 위험이 더욱 높아집니다.
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안면홍조, 야간발한, 피부건조, 불안감, 우울감, 피로감과 같은 갱년기 증상, 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 골다공증과 같은 만성질환, 모두 체중 조절을 통해서 개선될 수 있는 증상입니다.
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갱년기 다이어트는 단순히 체중감량만이 아니라 면역력 조절과 체중 조절을 통해 갱년기에 나타날 수 있는 다양한 건강상 이상을 개선하는 것이 중요합니다.
이런분들이 받으시면 좋습니다.
갱년기를 앞두고 신체 전반 건강을 개선하고 싶은 분
안면홍조, 야간발한, 건조증, 불안, 우울, 피로, 기억력 저하 등 다양한 갱년기 증상으로 고민하고 계신 분